Ченинг Татум диета

Диета Ченнига Татума  довольно жёсткая и направлена на питание тела актера. Актер придерживается системы чистого питания, потребляет много омега-3 жирных кислот, овощей, углеводов с низким гликемическим индексом и обильно потребляет белок. Татум говорит:

«Самое главное в тренировках –интенсивность, в питании — качество»

Диета Чаннига Таутма включает в себя следующие продукты:

  • Рыбу
  • Яйца
  • Птица
  • Диетическое мясо
  • Зеленые овощи

Образец диеты Ченнига Татума:

Диета Ченнига Татаума: завтрак.

На завтрак актер есть яйца, и омлет из яичных белков. Иногда он позволяет себе есть тосты из цельно зернового хлеба с авокадо и кусочком фрукта, например апельсином.

Ченинг Татум торсс
Ченинг Татум

Диета Ченнига Татаума: второй завтрак.

Жаренные куриные грудки со шпинатом и брокколи либо со сладким картофелем. Иногда он кладет куриные грудки на хлебную лепешку из цельно зерновой пшеницы.

Диета Ченнига Татаума: обед.

В обед актер ест индейку на пару и овощи на гриле.

В качестве перекосов между приёмами пиши, актер ест несоленые орехи, греческий йогурт и яблоки.

Диета Ченнига Татума

Рекомендации


Post navigation


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *