Джейсон Стэйтем - диета

Диета Джейсона Стэйтема сфокусирована на низко калорийных продуктах, которые не содержат сахара. Норма актера около 2000 калорий в сутки.

Вот некоторые из наиболее важных аспектов диеты Джейсона Стэйтема:

  • Нет фруктовым сокам;
  • Нет алкоголю;
  • Нет пасте, сладостям и хлебу;
  • 5,5 литров воды ежедневно;
  • Простой йогурт с ягодами;
  • Яичные белки;
  • Курица;
  • Овощи;
  • Орехи;
  • Рыба;
  • Протеиновые коктейли

Первое время актеру было трудно придерживаться этой диеты:

«Я никогда прежде не считал калории. Яблоко? Отлично! 5 бананов перед сном? Супер!» 

Следуя этой диете актер смог потерять почти 8 кг за 6 недель. Он так же записывал все, что ест в блокнот.

Конечно, Джейсон Стэтхэм любит выпить, особенно пиво. Но, тренируясь для роли в кино, он должен был полностью прекратить употреблеие пива.

Джейсон Стэйтем - диета
Джейсон Стэйтем
Диета Джейсона Стэйтема

Рекомендации


Post navigation


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *