Упражнения
Диета Джейсона Стэйтема
Диета Джейсона Стэйтема сфокусирована на низко калорийных продуктах, которые не содержат сахара. Норма актера около 2000 калорий в сутки.
Вот некоторые из наиболее важных аспектов диеты Джейсона Стэйтема:
Нет фруктовым сокам;
Нет алкоголю;
Нет пасте, сладостям и хлебу;
5,5 литров воды ежедневно;
Простой йогурт с ягодами;
Яичные белки;
Курица;
Овощи;
Орехи;
Рыба;
Протеиновые коктейли
Первое время актеру было трудно придерживаться этой диеты:
«Я никогда прежде не считал калории. Яблоко? Отлично! 5 бананов перед сном? Супер!»
Следуя этой диете актер смог потерять почти 8 кг за 6 недель. Он так же записывал все, что ест в блокнот.
Конечно, Джейсон Стэтхэм любит выпить, особенно пиво. Но, тренируясь для роли в кино, он должен был полностью прекратить употребление пива.
2024-02-28 16:00
Диеты
Диеты актеров
Диеты для мужчин