Диета Ченнига Татума

Ченинг Татум диета

Диета Ченнига Татума  довольно жёсткая и направлена на питание тела актера. Актер придерживается системы чистого питания, потребляет много омега-3 жирных кислот, овощей, углеводов с низким гликемическим индексом и обильно потребляет белок. Татум говорит: «Самое главное в тренировках –интенсивность, в питании

Read more

Программа тренировок и диета Райна Рейнольдса к фильму Дэдпул

Дата рождения: 23 октября 1976 года Рост: 188 см Вес: 86 кг Тренировки Райна Рейнольдса подготовили тело актера к тому, чтобы он эффектно смотрелся в роли супергероя. Программа тренировок была сфокусирована на проработку 1-2 частей тела в день. Для того,

Read more

Программа тренировок Криса Пайна. Как оставаться в форме

Крис Пайн тренировки

Дата рождения: 26 августа 1980 года Рост: 183 см Вес: 81 кг Тренировки Криса Пайна сочетают в себе суперсеты, перекрестные тренировки, а так же кардио. Он предпочитает не готовиться к какой-то определенной роли, его тренировки направленны на то, чтобы всегда

Read more

Программа тренировок и диета Галь Гадот к роли Чудо-Женщина

Тренировки Галь Гадот

Дата рождения: 30 апреля 1985 года Рост: 178 см Вес: 50 кг Тренировки Галь Гадот для роли Чудо-Женщины должны были подготовить ее тело к съемка в фильме «Бэтмен против Супермена». Для того, чтобы достичь необходимой физической формы, актриса тренировалась с

Read more

Программа тренировок Дженнифер Лоуренс

Дженнифер Лоуренс диета, тренировки

Дата рождения: 15 августа 1990 года Рост: 171 см Вес: 59-63 кг По методике, которая описана ниже, актриса тренировалась 6 недель, которые предшествовали старту съемок в «Голодные игры». Программа тренировок Дженнифер Лоуренс в понедельник: Утро: тренировка на выносливость Обед: тренировка

Read more

Программа тренировок Брэдли Купера к фильму «Снайпер»

Тренировки Бредли Купера

Дата рождения: 5 января 1975 Рост: 185 см Вес: 86 кг Программа тренировок Брэдли Купера была направлена на то, чтобы актер набрал почти 20 килограмм мышечной массы. В фильме Брэдли Купер играет реального человека Криса Кайла. Для того чтобы набрать

Read more

Бен Аффлек диета для роли Бэтмена

Бен Аффлек диета Бэтмена

Бен Аффлек. Диета для роли Бэтмена. Диета Бена Аффлека была разработана для того, чтобы помочь актеру набрать мышечную массу и снизить процент подкожного жира за определенное время. Для того, чтобы войти в форму супергероя Бен Аффлека обратился к диетологу Рехану

Read more