Tag: кардио

Дата рождения: 26 июля 1967 Рост: 175 см Вес: 76кг Тренировки Джейсона Стэйтема помогают ему стать тем крутым парнем, которого вы всегда видите на экране. Актер тренируется под руководством бывшего морского пехотинца, поэтому его тренировки содержат много упражнений с весом

Дата рождения: 26 апреля 1980 Рост: 185 см Вес: 82-83 кг Тренировки Ченнига Татума сильно отличаются от фильма к фильму. В фильме «Боец» Ченниг Татум снизил до минимума процент подкожного жира, блистал своим прессом. А, например, в фильме «Боросок Кобры» тренировки были

Дата рождения: 15 августа 1990 года Рост: 171 см Вес: 59-63 кг По методике, которая описана ниже, актриса тренировалась 6 недель, которые предшествовали старту съемок в «Голодные игры». Программа тренировок Дженнифер Лоуренс в понедельник: Утро: тренировка на выносливость Обед: тренировка

Дата рождения: 21 июня 1979 года Рост: 188 см Вес: 92-93 кг (на момент съемках в Стражи Галактики) Тренировки Криса Пратта помогли ему превратиться из Энди Дуайреа в супергероя – Звездного Лорда. Программа тренировок к фильму «Стражи Галактики» помогла ему

Приседания одно из  самых универсальных и часто используемых упражнений. Данное упражнение умеет множество вариантов (присед со штангой, присед с гантелями и тд).  Спортсмены и звезды  используют приседания для проработки нижней части тела и мышц кора. Многие используют приседания в качестве