Приседания одно из самых универсальных и часто используемых упражнений. Данное упражнение умеет множество вариантов (присед со штангой, присед с гантелями и тд). Спортсмены и звезды используют приседания для проработки нижней части тела и мышц кора. Многие используют приседания в качестве
Read morePOP Workouts
Тренировки звёзд