«Цель была в том, чтобы он выглядел подтянуто и мускулисто на экране. Его диета включала в себя 6-7 полноценных приемов пищи в сутки».
«Завтрак состоял из яичных белков и овсяной каши. По утрам Бен Аффлек получал белки из яичных белков. Они так же помогают выработке гормона, который является природным жиросжигателем. Когда вы едите яичные белки, наряду с медленным сжиганием углеводов, ваш организм в качестве энергии использует жиры. Бен Аффлек ел классическую овсяную кашу по утрам.»
«Салат, двойная порция протеина и овощи на ланч»
«Рыба или курица на обед. С брюссельской капустой или брокколи. Получение незаменимых жиров».
«Рехан продумал отличную диету и Бен следовал ей без отклонений».